Čo je náhľadová terapia
Náhľadová terapia je cielená krátkodobá psychologická intervencia, ktorej cieľom je zvýšiť porozumenie vlastným myšlienkam, emóciám a správaniu. Zameriava sa na identifikáciu spúšťačov a rozpoznanie súvislostí medzi tým, čo človek prežíva a ako koná.
Pre koho je terapia vhodná
- Opakujúce sa konflikty a napätie – ťažkosti v komunikácii, výbuchy hnevu, zacyklené spory.
- Emocionálna nestabilita – rýchle zmeny nálad, dlhodobá nespokojnosť, pocity viny alebo frustrácie.
- Zvykové a impulzívne správanie – prokrastinácia, impulzívne rozhodnutia, ťažkosti so sebaovládaním.
- Rozhodovanie a životné zmeny – dilemy, smerovanie, návrat k rovnováhe po náročnom období.
Ako terapia prebieha
Praktické informácie
Trvanie: jedno sedenie trvá 50 – 60 minút. Celkový počet sedení je krátkodobý (napr. 3 – 8 stretnutí).
Čo si priniesť: občiansky preukaz, zoznam liekov a prípadné lekárske správy.
Dôvernosť: obsah sedení je dôverný. Náhľadová terapia nie je náhradou akútnej psychiatrickej starostlivosti.
Naliehavá kríza: pri bezprostrednom riziku ublíženia sebe alebo iným kontaktujte 112.
Máte záujem o vyšetrenie?
Objednajte sa telefonicky – radi vám poskytneme všetky informácie
0903 053 652